ごはん

ご飯を使った色々な料理のカロリーをご紹介。あんな食べ方やこんな食べ方でダイエットに効果的な自分なりのお料理をぜひ探してください！

2016.03.27

太巻きのカロリーは低いが太る？ダイエットに向かない理由

日本の年中行事等でも食べられることの多い太巻き。
たくさんの具材が使われており、見た目にも美しく食べてもおいしく楽しい食べ物になります。
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2016.03.04

ご飯はカロリーが低いのに太る？ダイエットに不向きな理由とは

どのような食材にも合いやすく、日本人の食卓に欠かせないご飯。
朝ご飯は和食と決めている人など、3食毎度ご飯が食卓に上るというご家庭は決して少なくないでしょう。
ご飯は昔から日本人に愛されてきた国民食とも言えるでしょう。
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