カロリーを気にせず外食をするためのコツをご紹介します。

「外食ってカロリーが高くて太りそう…」と思っている方も多いのではないでしょうか。
しかし、糖質を意識したメニュー選びで無理せず痩せることができるんです。
そんなメニュー選びのコツを飲食店ごとにご紹介します。

ステーキガストのカロリーは高いがダイエット成功できる!

たくさんあるファミレスの中でも「ガスト」ならみなさんよくご存知でしょうが、
「ステーキガスト」はどんな店なのか、あまりよくわからないかもしれません。
ステーキガストは、ガストの別の形態店ですが、店舗数がまだ少ないので、認知度は多少低いのかもしれないですね。
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デニーズはファミリー・恋人同士・女子会・ママ友など、いろんな人と気軽に楽しめるファミレスなんです。
デニーズにはとても多くのメニューがあり、和食や洋食はもちろん、パスタやクラブサンド、デザート系にと、カロリーもそれぞれ多い物と少ない物があるようなのです。
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ラーメンやソフトクリームなどがお店の看板メニューになっている「スガキヤ」。
名古屋人が愛用している、ファーストフードのチェーン店ですよね！
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ダイエット中だからカロリーを気にした食生活になるけれど、カロリーばかり気にする食生活はストレスが溜まる！
という気持ちを持っている方は数多く存在するのではないでしょうか。
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和テイストで斬新な組み合わせのものや、季節に合わせたパスタ、ボリューム満点なパスタメニューなど、定番のパスタ以外にもさまざまな味を楽しむことができる洋麺屋五右衛門パスタ。
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