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【2024最新】ダイエットサプリのおすすめ5選!効果や選び方まで解説【2024最新】ダイエットサプリのおすすめ5選!効果や選び方まで解説

ココスは高カロリーだがやせる?ダイエットに効果的な理由は

ダイエット中だからカロリーを気にした食生活になるけれど、カロリーばかり気にする食生活はストレスが溜まる!
という気持ちを持っている方は数多く存在するのではないでしょうか。

そんな贅沢な悩みを解消するには、ファミレスを活用する方法がおすすめなんです!
ファミレスといってもたくさんのお店がありますので、どの店舗がダイエット向きなの?と困惑してしまいますよね。
そんなときにはココスのメニューを利用して、美しいボディラインを演出するのが◎です。
こちらではココスが高いカロリーなのに痩せるとされているワケや、ダイエットに効果的とされている理由についてお伝えします!

■そもそもココスにはどんなメニューがあるの?

ダイエット中でも気兼ねなく利用することができるとされているココス。
そんなココスには、和食やイタリア料理など、個性あふれるメニューがたくさん展開されています。

定番人気の「マルゲリータピザ」は925キロカロリーと高いカロリーになっていますが、
イタリア産天然酵母ならではのパリッと感と、もっちりとした歯ごたえを楽しめる贅沢メニューです!
もちもちとした食感の癖になるメニューですよ。
スパイシーなジャンバラヤやバーベキューチキンの旨みを楽しめる
「フレッシュアボカドのチキンジャンバラヤ 665キロカロリー」や、
「お手軽サイズ シーザーサラダ 147キロカロリー」など、ジャンルを問わず、幅広いメニューを提供しています!

■ココスには糖質制限中にも食べられるメニューが豊富!

イタリアン料理をメインにしたメニューがたくさん勢ぞろいしているココス。
イタリアン料理と耳にするとどうしても高いカロリーの印象がありますが、
糖質制限ダイエット中にも堪能できる、魅力的なお品書きがたくさんあるんです!
その中でも得におすすめなのが「茎わかめと魚介の和風スパゲッティ ランチ 456キロカロリー」。
比較的高いカロリーなパスタメニューも、とっても低いカロリーでいただくことが可能なんです!
また、サラダや魚介類などを使用していますから、ダイエットに必要不可欠なタンパク質をきちんと摂取できるのも◎です。
「野菜カレー菜園風プレート ランチ665キロカロリー」は、たくさんの野菜を摂取しつつ、スパイシーな味わいを楽しめますから、
挫折することなくダイエットを継続できそうですね!

■ココスでダイエットするならランチが得におすすめ!

ダイエット中の食事というと、どうしても薄味のイメージを連想しがちですが、
そんな心配はココスのランチメニューには全く必要ありません!
サラダやスープもセットになっているのに、低いカロリーになっているお品書きがたくさんあります!
ディナーメニューも比較的低いカロリーになっていますが、得におすすめなのがランチメニュー。
身体に必要なたんぱく質を摂取しつつ、心身ともに大満足するお品書きが充実しているんです!
ランチメニューの中でもさらにおすすめなのが「中華海鮮あんかけご飯ランチ 536キロカロリー」。
あんかけならではのトロッとした旨みで心身ともに大満足する一品になっています。
またボリューム感たっぷりのお野菜やお肉も楽しめるメニューとなっていますので、贅沢気分を味わいたい方にもピッタリです!

■まとめ

ココスが高いカロリーなのにダイエットに適している理由について認識していただけましたか?
カロリーが高くても身体に必要な栄養をバランスよく含んでいるココス。
特にランチメニューは充実した栄養素、低いカロリーになっているため、
ダイエットを検討している方やダイエッターは是非取り入れたいですよね!
1日のトータルの摂取カロリーや栄養素を考慮しつつ、ダイエットのモチベーション向上のために役立ててくださいね。

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