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メタバリアプレミアムEXの成分は？
メタバリアプレミアムEXは、日本の大手精密化学メーカー富士フィルムより
販売されている、サプリメントです。
糖質や脂質の吸収を抑え、おなかの調子を整えてくれるなど、
さまざまなサポートが期待できると人気の機能性表示食品になります。
しかし、有名メーカーが研究を行い、販売している商品だからといっても
どのような成分で作られているものなのかわからないと不安だという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
ましてや、糖の吸収を抑える働きがあると聞くと、なんだか怖いと感じてしまう方もいらっしゃることでしょう。
そこで今回は、このメタバリアプレミアムEXの成分について解説したいと思います。
主成分はサラシア由来サラシノール
メタバリアプレミアムEXの主成分は、
サラシア由来ノサラシノールという成分になります。
成分表示では、
『サラシア濃縮エキス』と表記されているものです。
サラシアとは、
スリランカやインドなど東南アジアに自生しているツル性の植物です。
古来より、このサラシアの根や茎から抽出されるエキスには、
血糖値の上昇を抑える働きがあるといわれ、注目されてきました。
さまざまな研究の結果、
サラシア由来サラシノールには、
食事から摂取した糖の吸収を抑える機能性があることがわかりました。
サラシアに含まれているサラシノール成分が、
消化酵素の働きを抑えて糖の分解を妨げるのです。
細かく分解されなかった糖分や炭水化物などは、
小腸で吸収されず排出される仕組みとなっています。
このサラシア由来サラシノール成分がしっかりと体内で活躍してくれるおかげで、
当の吸収を抑えてダイエット効果を高めてくれてるともいえます。
難消化性デキストリン配合で食物繊維もたっぷり！
おなかの調子を整え、排泄を助けるために食物繊維も配合しました。
成分表示に書かれている、『難消化性デキストリン』がそれに当たります。
メタバリアプレミアムEXでは、1日に食物繊維約1.12gが摂取できるようになっています。
サラシアの効果で、小腸で吸収されないままの糖分や炭水化物は、
スムーズに体外に出してあげる方が、より糖の吸収を抑えることにもつながります。
その働きを助けるのが、食物繊維というわけです。
さらに水溶性食物繊維には、
サラシノールの同様に糖質の吸収や消化を穏やかにして、
血糖値の上昇を抑える働きがあります。
不溶性食物繊維と比べて水分保持力も高く、
便秘になりにくいのも特徴です。
この点から見ても、難消化性デキストリンなどの水溶性食物繊維は、
おなかに優しい食物繊維だともいえます。
各種ポリフェノール成分も配合でより代謝をアップ
メタバリアプレミアムEXには、各種ポリフェノールも配合しています。
成分表示には、『赤ワインポリフェノール』、
『緑茶抽出物』として表記されています。
緑茶抽出物は、カテキンとも呼ばれているもので、
こちらもポリフェノール成分の一種になります。
これらのポリフェノールは、名前は違うものの、
どちらもダイエット成分として注目されている成分になります。
それぞれ、糖の吸収を抑えて血糖値の急な上昇を妨げる働きがある成分です。
ポリフェノールには、インスリンの過剰分泌を抑える働きがあるからです。
結果として、脂肪を体内に蓄えるのを抑える効果も期待できるため、
ダイエットにも有効だと考えられているのです。
また、ポリフェノールには、
高い抗酸化力があり活性酸素を除去する働きがあります。
活性酸素が体の中で増えると、血行が悪くなってしまい代謝が落ちてしまいます。
代謝が落ちた状態で一生懸命ダイエットに励んでも、思うような効果を得ることができません。
ポリフェノールには、このような状態を解消させる働きがあるのです。
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不足しがちなミネラル成分もしっかり配合して補える
成分表示に記載がされているクロム含有酵母は、
ダイエット中の身体をサポートする、必須微量ミネラル成分です。
穀物や豆類、キノコ類などに含まれているこれらのミネラル成分には、
栄養の吸収を助ける働きがあります。
しかし、メタバリアプレミアムEXにおけるクロム含有酵母は、
この吸収サポートにかぎらず体内のクロム不足を防ぐ
重要な役割を果たしているといえます。
実は糖を体内で分解して代謝する際、
体内ではたくさんのクロムが必要となるのです。
しかし、甘いものなどにはクロムがほとんど含まれておらず、
結果としてクロム成分が不足してしまう形になります。
バランスが崩れて糖代謝が上手くできなくなってしまうと、
体内に糖を貯め込んでしまうようになるのです。
このような状況は、糖尿病のリスクを高めてしまうのです。
そのため、メタバリアプレミアムEXでは糖を摂取した場合に
不足してしまいがちなクロム含有酵母を補うことで、
クロム不足にならないよう、代謝バランスを取っているのです。
配合されている添加物については心配はないの？
さて、ここまではダイエットに関係する主成分などについてお話しさせていただきましたが、
メタバリアプレミアムEXにはこれ以外にも
結晶セルロース、炭酸カルシウム、ステアリン酸カルシウム、
微粒酸化ケイ素、光沢剤、酵素処理ルチンといった成分が含まれています。
これらはいわゆる食品添加物に指定されている成分になります。
このような成分はサプリメントなどに多く含まれていますが、
医薬品などでも使用されている成分です。
主に、粉末や液体などの栄養成分を、
錠剤などに固めたり、品質を安定させるために用いられています。
他には、苦みや臭いなどを抑えるため、コーティング剤として活用される場合もある成分です。
例えば、錠剤の形に固めたりするのに用いられていますが、これは食物繊維の一種です。
また、ステアリン酸カルシウムなどは、
それぞれ混ざりにくい性質の栄養素をまとめるための乳化剤としてもい要られており、
子どもが食べるようなお菓子などでも使われていることのある成分になります。
添加物と聞くと、なんだか体に悪いんじゃないか？と思われるかもしれませんが、
メタバリアプレミアムEXに含まれているものはすべて安全性が確認されおり、
使用が許可されている食品添加物です。
摂取をしたからといって体に害があるものではありませんので、
安心して飲んでいただけるものとなっています。
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まとめ
メタバリアプレミアムEXの成分は、
全体的に糖の吸収を抑え、余分な栄養素はスムーズに体外へと排出できるようなものとなっています。
機能性食品のため、決して痩せる魔法の薬というものではありませんが、
このように成分をしっかりと把握したうえで活用すると、
なるほど！とより納得の上で活用することができるでしょう。
ダイエットに励んでいるものの、
ついつい甘いものを食べ過ぎてしまうという方や、
炭水化物の摂取が気になるという方には、
メタバリアプレミアムEXは非常に嬉しいサプリメントだといえるでしょう。
ダイエット中の代謝サポートとしても効果が期待できますので、
上手に活用されることをおすすめいたします。
メタバリアプレミアムEXの効果的な飲み方とは
サラシノール成分配合で、糖の吸収を抑えるとされているサプリメントのメタバリア。ダイエットのサポートとして活用したいという方も多いのではないでしょうか？メタバリアを利用するのであれば、より効果的な方法で飲みたいものですよね？
実は、このメタバリアプレミアムEX。より効果を実感できるよう、適した時間に適した量を飲むの方法が良いとされているのです。それは一体どのような飲み方になるのでしょうか？また、それはどんな理由からくるものなのでしょうか？
メタバリアプレミアムEXのメーカーで推奨されている飲み方は？
メタバリアプレミアムEXは、
医薬品などではありませんので、
「この時間に飲まなくてはいけません」
といった厳密な縛りやルールはありません。
しかし、メタバリアを製造販売しているメーカーでは、
メタバリアがより効果を発揮できるタイミングというものを熟知しています。
ですので、基本的にはメーカーの推奨するタイミングで飲むのがおすすめです。
メタバリアを販売している富士フィルムによると、
・食事の前に2粒〜4粒を目安に飲む
・1日8粒を目安に数回に分けて飲む
・食事の内容やボリュームに合わせて粒数は調整
・多めの水またはぬるま湯と一緒に飲む
事が推奨されています。
この飲み方については、製品パッケージや富士フイルムの公式サイト、
各種販売サイトなどにも記載されています。
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ですので、基本的にこの飲み方が、メタバリアプレミアムEXで推奨されている飲み方となるのです。
基本的には、この飲み方に沿って飲むのが最も効果的な飲み方だといえるでしょう。
しかし、なぜこれらの飲み方が推奨されるのかを知っておくと、
よりその効果を引き出すことが可能です。
もう少し飲み方について掘り下げてみたいと思います。
なぜメタバリアは食前に飲むのが効果的なのか？
食事の前といわれると、本当に食べる直前がいいのかと迷われる方もいらっしゃいますが、
出来れば食事をされる20分から30分ほど前に飲んでおくのが良いでしょう。
糖尿病の方が、血糖値を下げるために飲むお薬の多くも、
この食前の摂取が推奨されていますが、
これらと同じようにメタバリアプレミアムEXも食前に摂るのが良いとされています。
これは、メタバリアプレミアムEXが胃へと到達して体内で利用されるまで少し時間が必要になるからです。
メタバリアプレミアムEXに含まれている機能性関与成分サラシア由来サラシノールは、
食事に含まれる糖の分解を抑制し、腸への吸収を抑える働きがあるとされています。
そのためには、あらかじめこれらの成分が体内で待機をしておくことが大切になるのです。
そのため、食事を摂るよりも前に、
メタバリアプレミアムEXを飲んでおくことで、効果を発揮するという仕組みになっているのです。
もしも、食後にメタバリアプレミアムEXを飲んでしまっては、
食事の中に含まれる糖質が分解されるのを抑えることが難しくなってしまいます。
食後に飲んでも全く効果がないというわけではありませんが、
糖質の分解は胃の中ですでに始まってしまいますので、
多くの糖質は小腸を通して体内へ吸収されていってしまいます。
これを抑制するためには、やはり食事の前に摂るのが効果的だといえるでしょう。
また、食事前とはいっても、
2時間以上前などあまり早い時間にメタバリアプレミアムEXを飲んでしまっても、
効果は低くなってしまうと考えられます。
メタバリアプレミアムEXに含まれるサラシアは、食事と同様に胃や腸で消化されていきます。
一定量摂取したからといって、
いつまでも胃や腸にとどまっているというものでもありませんので注意が必要です。
食事を食べた時には、胃や腸にサラシノール成分が一切ない状態であれば、
それはメタバリアプレミアムEXを飲んでいない時と同じ状態になってしまうのです。
通常通り消化酵素が糖質を分解してしまえば、
そのまま小腸から吸収されてしまい、脂肪として体に蓄えられてしまうのです。
このことからも、メタバリアプレミアムEXは食事よりも少し先に、
体内で待機しているくらいのタイミングで飲むのが大切なポイントになるのです。
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飲む数量やバランスについては？
飲むタイミングも大切ですが、
1回に飲む量もまた
効果をアップさせるために
大切なポイントとなります。
メタバリアプレミアムEXは、
1日に8粒の量を摂取するのが推奨されていますが、
食事の摂取量に合わせて取るのが理想的です。
たとえば、朝食は軽めで、昼食や夕食はしっかり派なのであれば、
朝食前に2粒、昼食前に3粒、夕食前に3粒といった感じです。
もし、間食をされるような方であれば、
朝食前と昼食前に2粒、間食前に1粒飲んで、夕食前に3粒という飲み方でも良いかと思います。
もし、糖質制限や糖質コントロールなどを行っている際であれば、
糖質が多く含まれると判断できるメニューの場合は、
メタバリアプレミアムEXを多めに摂取するといった飲み方も効果的です。
メタバリアプレミアムEXは、糖の吸収を抑える目的で摂取される方がほとんどかと思いますので、
食事量だけでなく含まれる糖質のボリュームに合わせて飲むことが大切になるのです。
ここで大切なことは、2つ。
何かしら食べ物を口にする際にはメタバリアプレミアムEXを飲んでから食べるようにするということと、
食事の量や糖質の量に合わせて摂取量も調節したほうが良いということになります。
たっぷりの水で飲むのには何か理由はあるの？
メタバリアプレミアムEXに限らず、サプリメントの多くは水で飲むことが推奨されています。
これは、水以外のもので飲むと、
その飲料の栄養素とサプリメントの栄養素が結びついてしまって、
思うように働かないことを避けるためです。
コーヒーやお茶で飲む方もいますが、
このような理由から見てもあまりおすすめできません。
また、たっぷりの水でというのにも理由があります。
これは、しっかりと胃までサプリメントを届けて、効果を発揮してもらうためです。
途中で食道に引っかかってしまっては、効果を発揮できないばかりか、
食道を荒らしてしまうことにもつながります。
また、無事に胃まで到達できた場合でも、胃壁などにくっついてしまっては、
サプリメントが溶けずに胃を荒らしてしまうことにつながります。
さらにメタバリアプレミアムEXは、食前に飲むことが推奨されているサプリメントですので、
胃が空っぽの状態で飲むことになります。
決して胃を荒らすような成分が含まれているというわけではないのですが、
空腹状態でサプリメントを飲むと、
それなりに刺激になりますので、コップ一杯程度の多めの水で飲み下すことが推奨されているのです。
しっかりと胃の中で溶けて体内で利用されることによって、サラシノールの効果も発揮できますしね。
まとめ
メタバリアプレミアムEXは基本、
メーカーにて推奨されている飲み方で摂取するのがベストです。
しかし、1回に飲む分量等については、ユーザーに委ねられていますので、
なぜこのタイミングで飲むと効果的なのかといった理由や、
何粒飲むと効果的なのかといった仕組みなどは、
知っているのと知らないのとではやはり効果に差が出てくるといえるでしょう。
メタバリアプレミアムEXは、機能性表示食品であり医薬品ではありません。
ですので、必ずしもいつ何粒飲むのかといった決まりはありませんが、
より効果的に飲むためにもこのような方法は知っておくと良いですね。
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ぜひ参考にしてみてください！
