※本サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
【2024最新】ダイエットサプリのおすすめ5選!効果や選び方まで解説【2024最新】ダイエットサプリのおすすめ5選!効果や選び方まで解説

五右衛門パスタは高カロリーだが痩せる。ダイエットに効果的な理由

和テイストで斬新な組み合わせのものや、季節に合わせたパスタ、ボリューム満点なパスタメニューなど、定番のパスタ以外にもさまざまな味を楽しむことができる洋麺屋五右衛門パスタ。

箸で食べるパスタメニューとしても有名な五右衛門パスタですが、有田焼の立派な大皿にどん!と乗って出てくるため量が多く見えがちです。
また、小麦が使われている麺類であるということもあり、ダイエット中は高カロリーで控えたほうがいいという認識の多いものでもありますよね?
しかし、この五右衛門パスタ。上手に食べることによって、ダイエットにおいても効果的に活用することができるのです。
今回は五右衛門パスタがダイエットに効果的だとされる理由についてまとめてみました。


↓関連記事↓

【サイゼリヤのパスタ】高カロリーのメニューは?太りにくい食べ方を解説


五右衛門パスタのカロリーは?

kinokosupa
五右衛門パスタのカロリーは、

公式に公開されていないため、

正しいカロリーはわからない状況になっています。

そのため、ダイエット中に太ってしまっては困ると思い、

五右衛門パスタを利用するのを控えているという方も

少なくなくないでしょう。

確かに、五右衛門パスタは、ボリュームもたっぷりで見た目にも高カロリーに見えますよね。

まずは、あっさりした味が特徴の和風テイスト、

明太子やたらこを使ったパスタのカロリーとご紹介します。

○明太子と海老としめじの青じそ風味
777kcal

○たらこと釡揚げしらすと湯葉の京風だし仕立て
834.0kcal

和風テイストといえば、こちらも定番で人気のお味ですよね。

胡麻だれでさっぱりとサラダのようにいただけるひと品です。

○豚しゃぶとたっぷり野菜の胡麻ダレ仕立て
962kcal

○イベリコ豚ときのこづくしのよくばりスパゲッティ−(醤油バター)
1018kcal

カニや海老などを使った、さっぱりとしたシーフードテイストのパスタも人気ですよね?

○ズワイガニと海老と本からすみのペペロンチーノ
874kcal

○地中海風 カニと海老とあさりのスープスパゲッティー
1143kcal

○海老とアボカドとフレッシュハーブのジェノバ風フレッシュバジルソース添え
708kcal

トマトソースやトマトクリーム仕立ての、こちらのパスタも根強い人気商品です。

○湯葉と海老とモッツァレラチーズのトマトクリーム温泉卵添え
1141kcal

ちなみに、クリームソース仕立てのものは、どれをとってもカロリーが高めになっています。

○北海道風 大地の恵みのチーズクリームスープスパゲッティー
1052kcal

○地鶏と秋のきのこのポルチーニクリームソース
1041kcal

○空豆と海老のクリームソースフレッシュトマトを添えて※春メニュー
1242kcal

なお、どのメニューにおいても、

大盛りにすると190kcalほどカロリーが増える計算になるようです。

全体的にみると、

やはりクリーム仕立てのものやチーズなどを使って作られたパスタのカロリーが高めになっています。

対して、シーフードがベースになっているものや、

たらこパスタ系、和風のパスタなどは比較的カロリーが低めの傾向があります。

五右衛門パスタがダイエットに効果的な理由

karubona-ra
それぞれのメニューを見ただけでもわかるように、

五右衛門パスタのメニューは

どれをとっても高カロリーとなっています。

明太子と海老としめじの青じそ風味といった、

一見爽やかなメニューであっても777kcalと高いのです。

しかし、五右衛門パスタを食べてもやせることは可能です。

その理由としてあげられるのは、満腹感です。

一皿を注文して食べるだけで、

おなかいっぱい食べることができて満腹感を得られます。

これによって、余計なメニューを追加して食べる必要がないため、

カロリーの摂り過ぎを防ぐことができるのです。

また、ボリュームたっぷりで満腹感を得られやすいメニューを選んで食べることによって、

おなかが空きにくくもなります。

その分、間食をせずにすみますので、お菓子などを食べる必要がなくなるのです。

結果として摂取カロリーを抑えることができたり、

食べ過ぎをせずにすむため、ダイエットにも非常に効果的だといえるのです。

五右衛門パスタでダイエットに効果的なおすすめメニューは?

meatspa
では、さまざまな五右衛門パスタのメニューの中で、

よりダイエットに効果的だといえる

メニューはどれになるのでしょうか?

ポイントとしては、

おなかが空きにくい腹持ちの良いものを選ぶことになります。

腹持ちが良いメニューといえば、

脂質が高くおなかに溜まるものになりますね。

例えば、カルボナーラ黒毛和牛ミートラグーソースのような、

チーズと牛肉のコラボレーションメニューなどはおすすめです。

また、イベリコ豚ベーコンとソーセージのナポリタンなどもよいでしょう。

湯葉と海老とモッツァレラチーズのトマトクリーム温泉卵添えなどは、

五右衛門パスタ自慢のトマトソースとチーズが堪能できるので、

おなかも心も満たしてくれる一品だともいえますね。

イベリコ豚ときのこづくしのよくばりスパゲッティ−(醤油バター)あたりは、

季節限定モノになりますが食べた感が高く脂質も取れるのでおすすめですね。

逆に、さっぱり系のものや低カロリーのパスタは、

食べたりなさを感じてしまったりすぐにおなかが空いてしまう可能性が高いので、

あまりお勧めができないメニューとなります。

痩せた後の五右衛門パスタの食べ方は?

スッキリとスリムに痩せた後は、

五右衛門のパスタを食べないほうが良いのでは?

と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、

そこは気にせず食べたほうが良いと思います。

あまり低カロリーなメニューばかり意識して食べると、

ストレスをためてしまう原因にもなりかねません。

できれば痩せた後であっても、

五右衛門パスタに足を運んだのであれば、

遠慮せずに好きなものを食べるようにした方が良いですね。

店舗によってはケーキメニューも用意されているところもありますので、

上手に脂質も取り入れながら楽しむとよいでしょう。

まとめ

具だくさんソースやトッピングなど、

豊富な食材にこだわりを持って作られている五右衛門パスタ。

季節に応じてさまざまな工夫を凝らしたメニューが並ぶので、

楽しみにしている方も少なくありません。

しかしながら、見た目にも高カロリーであることがわかるため、

ダイエット中は食べないようにしているという方も多いでしょう。

しかし、高脂質のメニューを選んで満腹感が得られるような食べ方をすることによって、

結果的に間食を防ぐことができるため、ダイエットにも効果的となるのです。

五右衛門でパスタを食べる際には、

お肉やチーズなどが使われた、

高脂質なメニューをあえて選ぶようにするのがおすすめです。

食事のストレスを軽減させて、健康的なダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか?

 

当サイトでは、ダイエットにおすすめの厳選サプリメントも紹介しています!

ぜひ参考にしてみてください!

↓こちらもオススメ↓

【ダイエットにおすすめの厳選サプリメント特集】

 

人気記事

カテゴリー

検索